Breathwork kennen einige im Zusammenhang mit Yoga. Was Manuela und Matthias mit dem Atem machen, geht weit darüber hinaus. Studien belegen, dass der Atem einen grossen Einfluss darauf hat, wie wir uns fühlen, auf unsere Schlafqualität und wie wir performen. Der grosse Vorteil am Atem: Wir können ihn aktiv beeinflussen und uns somit in unterschiedliche geistige und körperliche Zustände versetzen. Was Breathwork ist, wie Manuela und Matthias auf dieses aussergewöhnliche Thema kamen und was Breathwork in Teams bewirken kann, darüber spricht Fabienne mit den beiden in dieser Folge.
In dieser Folge erfährst du:
✅ Wie Manuela und Matthias zu Breathwork kamen
✅ Was die Wissenschaft zu Breathwork sagt
✅ Welche Auswirkungen Breathwork im Team haben kann
✅ Und warum man dafür nicht spirituell sein muss
Mehr zu Manuela Schöpfer hier
Mehr zu Matthias Hunkeler hier
Mehr zu ihrem gemeinsamen Unternehmen Keur hier
Zum Buch von James Nestor gelangst du hier